Intermedio
56 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
473.4 kcal = 1,979kj /por porción
| Carbohidratos | 15.8 g |
| Energía | 473.4 kcal |
| Grasas | 30.4 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Proteína | 33.2 g |
| Grasas saturadas | 7.9 g |
| Sodio | 186.9 mg |
| Azúcares | 4.8 g |
Pollo guisado con Achiote
Delicioso pollo guisado con vegetales y achiote
Comprar ingredientes
Utensílios
cuenco
Pan
Cuchara de cocina
Pan
Cuchara de cocina
Pan
Cuchara de cocina
Pan
Cuchara de cocina
Ingredientes
- (1.000g.) 1 pollo entero cortado en presas
- (8g.) 2 dientes de ajo picados finamente
- (125g.) 1 taza de cebolla picada finamente
- (30g.) 2 cucharadas de aceite
- (340g.) 2 tazas de tomate en dados
- Sal y pimienta al gusto
- 1 taza de pimentón rojo en dados
- (80g.) ½ taza de apio
- (440 g.) 2 tazas de agua
- (8g.) 1 sobre de Achiote MAGGI®
- (250g.) 1 ½ taza de papa
- (140g.) 1 taza de zanahoria
- (6g.) Culantro finamente picado
¡A cocinar!
Tip culinario
Marinar el pollo con 3 horas de anticipación o la noche anterior para que obtengas un sabor mas pronunciado en la proteína.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
Balance your menu
Tu menú balanceado
¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Read less
