• Total

    45
  • dificultad

    Intermedio

Guacho de pollo con porotos

Un delicioso guacho con pollo super cremoso y delicioso

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1661272900

    lata

  • srh_media_1661273877

    Cuchara de cocina

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 437.3 kcal = 1,828kj /por porción


Carbohidratos 51.3 g
Energía 437.3 kcal
Grasas 10.3 g
Fibra 8.2 g
Proteína 35.5 g
Grasas saturadas 1.9 g
Sodio 985.9 mg
Azúcares 1.7 g

Tip Culinario

Puedes sustituir los porotos por cualquier otro grano

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

21 10.2g / 21%
47 51.3g / 47%
32 35.5g / 32%
21 437.2g / 21%