Fácil
45 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
437.3 kcal = 1,828kj /por porción
| Carbohidratos | 51.3 g |
| Energía | 437.3 kcal |
| Grasas | 10.3 g |
| Fibra | 8.2 g |
| Proteína | 35.5 g |
| Grasas saturadas | 1.9 g |
| Sodio | 985.9 mg |
| Azúcares | 1.7 g |
Guacho de pollo con porotos
Un delicioso guacho con pollo super cremoso y delicioso
Utensílios
lata
Cuchara de cocina
Ingredientes
- (700g.) 1.5 lb. de Encuentro deshuesado sin piel cortado en dados
- (20g.) 2 sobres de Caldo de Pollo y Achiote con culantro MAGGI®
- (30g.) 2 Cdas. de aceite de oliva
- (75g.) ½ taza de cebolla cortada finamente
- (35g.) 1/3 taza de pimentón cortado finamente
- (165g.) 1 taza de tomate cortado finamente
- (8g) 2 dientes de ajo cortados finamente
- (220g.) 1 taza de arroz crudo
- (750ml) 3 tazas de agua al tiempo
- (18g) 3 Cdas. de Culantro
- (500g.) 2 tazas de frijoles rojo previamente cosidos y colados (puede utilizar frijoles enlatados)
¡A cocinar!
Tip Culinario
Puedes sustituir los porotos por cualquier otro grano
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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