Intermedio
45 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
483.1 kcal = 2,021kj /por porción
| Carbohidratos | 79.3 g |
| Energía | 483.1 kcal |
| Grasas | 7.9 g |
| Fibra | 6 g |
| Proteína | 24.6 g |
| Grasas saturadas | 1.5 g |
| Sodio | 1065.3 mg |
Utensílios
Pan
Cuchara de cocina
Ingredientes
- (454g.) 3 encuentros de Pollo
- Sal y Pimienta al gusto
- (10g.) 1 Sobre de Consomé De Pollo Maggi®
- (15g.) 1 Cda de Aceite De Oliva
- (250g.) 1 taza de cebolla picada finamente
- (250g.) 1 Taza de Chhiltomate
- (4g.) 2 Dientes de Ajo Picados Finamente
- (250g.) 1 Taza de Tomate
- (500g.) 2 Tazas de Arroz Lavado Previamente
- (10g.) 1 Sobre de Achiote y Especias Maggi®
- (1.5l) 6 Tazas de agua
- (2g.) 1 Cdta de Comino
- (200g.) 2 Papas Cortadas en Cubos Grandes
- (25g.) Jugo de Medía Naranja
- (30g.) 1 Manojo de Hierbabuena Fresca
- Cilantro Picado Finamente al Gusto
¡A cocinar!
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Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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