• Total

    32
  • dificultad

    Intermedio
  • costo

Cazuela de Mariscos con coco

Un deliciosa cazuela de mariscos para comer con unos patacones calientitos y crujientes.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 256.4 kcal = 1,071kj /por porción


Carbohidratos 10 g
Energía 256.4 kcal
Grasas 7.9 g
Fibra 1.3 g
Proteína 34 g
Grasas saturadas 1.3 g
Sodio 626.1 mg
Azúcares 2.8 g

Acompaña con patacones

Sirve la cazuela de mariscos con patacones calientitos y crujientes para una experiencia completa y deliciosa.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

28 7.8g / 28%
16 10g / 16%
56 34g / 56%
12 256.3g / 12%