Tuna Crispy Rice
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    14
  • dificultad

    Intermedio

Tuna Crispy Rice

¡Sorprende a tus invitados con este delicioso platillo!

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1661272900

    cuenco

  • srh_media_1661282109

    Molde rectangular

  • srh_media_1661273301

    Cuchara

  • srh_media_1661273330

    Pan

  • srh_media_1661273877

    Cuchara de cocina

  • srh_media_1661273301

    Cuchara

  • srh_media_1661276622

    Plato de servir

Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 231.1 kcal = 967kj /por porción


Carbohidratos 38.1 g
Energía 231.1 kcal
Grasas 4.9 g
Fibra 1.9 g
Proteína 7.9 g
Grasas saturadas 0.8 g
Sodio 127.7 mg
Azúcares 2.5 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

20 4.9g / 20%
67 38.1g / 67%
13 7.9g / 13%
11 231.1g / 11%