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    64
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    Intermedio

Pescado Frito en Salsa de Ají Morrón

Por Julio Sarmiento

Para los fines de semana de verano en casa, este pescado en salsa de ají morrón es una buena opción acompañado de una fresca limonada.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1661273330

    Pan

  • srh_media_1661273405

    Licuadora

  • srh_media_1661273330

    Pan

  • srh_media_1661273330

    Pan

  • srh_media_1661273353

    Aleta

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 447.8 kcal = 1,874kj /por porción


Carbohidratos 30.6 g
Energía 447.8 kcal
Grasas 21.3 g
Fibra 2.2 g
Proteína 32.3 g
Grasas saturadas 13.9 g
Sodio 590.1 mg
Azúcares 4.7 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

44 21.3g / 44%
27 30.6g / 27%
29 32.2g / 29%
22 447.8g / 22%