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Filete Encebollado
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Filete Encebollado

Prepara tus pescados con el nuevo Jugoso al Sartén Chipotle y disfruta de su delicioso sabor.

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  • Total: 21min
    Preparación: 5min
    Cocción: 16min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Pan

Información nutricional: 322kcal = 1,349kj /por porción

  • 322.32 Energía
  • 39.03 (g) Proteina
  • 9.49 (g) Carbohidratos
  • 4.04 (g) Azúcares
  • 1.53 (g) Fibra
  • 412.98 (mg) Sodio
  • 13.36 (g) Grasas
  • 2.54 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • (454 g.) 4 filetes de corvina medianos
  • (300 g.) 2 tazas de cebolla cortada rodajas Cortadas en rodajas
  • (25 g.) 1 sobre (4 hojas) de MAGGI® Jugoso al Sartén con Chipotle

Instrucciones

    1. Abrir una hoja de MAGGI® Jugoso al Sartén con Chipotle, colocar un filete de pescado, cubrir con ½ taza de cebolla y cerrar presionando ligeramente. Repetir con los demás filetes.

    2. En un sartén a fuego medio, colocar las hojas rellenas, tapar y cocinar 8 minutos por cada lado.

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Sabemos que todo momento en familia debe ser especial, cuéntanos ¿qué te pareció esta receta?

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

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