Desafiante
40 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
253.6 kcal = 1,063kj /por porción
| Carbohidratos | 29 g |
| Energía | 253.6 kcal |
| Grasas | 3.9 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Proteína | 27 g |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Sodio | 84.4 mg |
| Azúcares | 17.5 g |
Pollo Oriental con Tamarindo
¡Disfruta de los deliciosos sabores orientales con esta sencilla receta!
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Utensílios
cuenco
Pan
Pan
Cuchara Ranurada
Ingredientes
- (454 g.) 1 libra de pechuga de contra muslo (encuentro) sin piel
- (14 g.) 1 tableta de Gallinita MAGGI®
- (0.5 g.) ¼ de cucharadita de 5 especias (hinojo, anís, canela, pimienta, clavo de olor)
- (2.5 g) ½ cucharadita de aceite se sésamo
- (4 g.) 1 cucharadita de jengibre cortado en tiras
- (120 ml.) ½ taza de agua
- (7 g.) 1/8 taza de perejil cortado finamente
- (180 g.) ¾ taza de pulpa de tamarindo
¡A cocinar!
Tip Culinario
Coloca 1 anís estrellado al momento de añadir el tamarindo, este brindará un toque frescura a la receta.
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Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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