Intermedio
60 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
282.5 kcal = 1,184kj /por porción
| Carbohidratos | 35.3 g |
| Energía | 282.5 kcal |
| Grasas | 10.6 g |
| Fibra | 4.8 g |
| Proteína | 12.4 g |
| Grasas saturadas | 2.6 g |
| Sodio | 122.6 mg |
| Azúcares | 11.3 g |
Ingredientes
- 1 huevo
- 1 taza de coliflor rallado
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
- 3 cucharadas de Cereal Infantil Nestum® 5 Cereales
- 1/4 unidad de pimentón rojo cortado finamente
- 1/2 unidad de tomate cortado en cubitos
- 1 cuchardita de aceite de canola
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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