• Total

    41
  • dificultad

    Fácil

Muffin de Manzana y Avena

¡Prueba esta receta de muffins saludables y sabrosos, perfectos para un desayuno o merienda nutritiva!

Utensílios

  • srh_media_1661273330

    Horno

  • srh_media_1661272900

    Tazón

  • srh_media_1661272900

    Tazón

  • srh_media_1661273368

    Batidor

  • srh_media_1661277503

    Molde para muffins

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    Horno

Ingredientes

Porciones: 12

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 278.1 kcal = 1,163kj /por porción


Carbohidratos 12.3 g
Energía 278.1 kcal
Grasas 11.2 g
Fibra 0.6 g
Proteína 2.5 g
Grasas saturadas 1.4 g
Sodio 137.5 mg
Azúcares 4.7 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

63 11.1g / 63%
31 12.3g / 31%
6 2.5g / 6%
13 278.1g / 13%