• Total

    15
  • dificultad

    Fácil

Avena en microondas

La avena es deliciosa, saludable y en esta receta descubrirás que también es muy sencilla de preparar.

Utensílios

  • srh_media_1661272900

    cuenco

  • srh_media_1661273301

    Cuchara

  • srh_media_1661273368

    Batidor

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 278.4 kcal = 1,163kj /por porción


Carbohidratos 19.5 g
Energía 278.4 kcal
Grasas 19.8 g
Fibra 4.7 g
Proteína 11.3 g
Grasas saturadas 4.8 g
Sodio 96.6 mg
Azúcares 5.4 g

Tip Culinario

Asegúrate de mezclar bien la avena con la Leche Evaporada IDEAL para una consistencia uniforme.

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¡Muy bien hecho! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

60 19.7g / 60%
26 19.5g / 26%
14 11.2g / 14%
13 278.4g / 13%