maggi

  • Total

    43

  • dificultad

    Fácil

Filete de Pescado con Tomate y Aceitunas

Una deliciosa receta que mezcla la jugosidad del pescado con toda la potencia de sabor de las aceitunas y el tomate

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1661273330

    Sartén

  • srh_media_1661273877

    Cuchara de cocina

  • srh_media_1661274761

    Cuchillo

Ingredientes

Porciones: 4

Compartir lista de ingredientes

¡A cocinar!

Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 232.9 kcal = 975kj /por porción

Carbohidratos 4.3 g
Energía 232.9 kcal
Grasas 14.4 g
Fibra 1.5 g
Proteína 21.3 g
Grasas saturadas 5.6 g
Sodio 543.7 mg
Azúcares 1.1 g

TIP CULINARIO

Podemos sustituir el filete por pescado entero (pieza pequeña

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

56 14.4g / 56%
7 4.3g / 7%
37 21.2g / 37%
11 232.8g / 11%

Evaluación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

Filete de pescado con salsa al limón y alcaparras
maggi
  • 23'
  • Intermedio

  • 4.5

Filete de Pescado en Salsa de Limón y Alcaparras

Tapas de pescado a las finas hierbas
maggi
  • 40'
  • Fácil

Tapas de pescado a las finas hierbas

FILETE DE PESCADO EN SALSA BLANCA
maggi
  • 30'
  • Fácil

Filete de Pescado en Salsa Blanca

Filete de Pescado con Crema al Vino
maggi
  • 30'
  • Intermedio

  • 4.8

Filete de Pescado con Crema al Vino

pescado relleno
maggi
  • 60'
  • Intermedio

Pescado relleno con pasta de tomate y queso mozzarella