Intermedio
36 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
680.8 kcal = 2,849kj /por porción
| Carbohidratos | 40.1 g |
| Energía | 680.8 kcal |
| Grasas | 36.4 g |
| Fibra | 4 g |
| Proteína | 50.7 g |
| Grasas saturadas | 14.2 g |
| Sodio | 961.8 mg |
| Azúcares | 4.3 g |
Empanadas de maíz con ropa vieja
Unas empanadas rellena de nuestra ropa vieja
Utensílios
Cuchara de cocina
lata
Pan
Cuchara de cocina
Rodillo
Ingredientes
- Abundante agua
- (10g) 1 sobre de Sazonador De Costilla Criolla MAGGI®
- (300g.) 2/3 lb de falda de res
- (45g.) 3 Cdas. de Aceite De Oliva
- (8g.) 1 pieza de ajo picado finamente
- (150g.) 1 taza de Cebolla cortada finamente
- (180g.) 1/3 taza de Ají dulce
- (180g.) 3/4 taza de Salsa De Tomate Con Hongos MAGGI®
- (100g.) 1/2 taza de caldo de cocción de la carne
- (250g.) 1 taza de Harina De Maíz
- (312g.) 1 1/4 taza de agua
- (60g.) 3 Cdas. de Mantequilla
- Sal al gusto
- Abundante aceite para freir
¡A cocinar!
Tip Culinario
Puedes acompañar esta preparación con alguna salsa para potenciar el sabor
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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