• Total

    68
  • dificultad

    Intermedio

Empanadas de maíz con ropa vieja

Unas empanadas rellena de nuestra ropa vieja

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1661273877

    Cuchara de cocina

  • srh_media_1661272900

    lata

  • srh_media_1661273330

    Pan

  • srh_media_1661273877

    Cuchara de cocina

  • srh_media_1661278912

    Rodillo

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 680.8 kcal = 2,849kj /por porción


Carbohidratos 40.1 g
Energía 680.8 kcal
Grasas 36.4 g
Fibra 4 g
Proteína 50.7 g
Grasas saturadas 14.2 g
Sodio 961.8 mg
Azúcares 4.3 g

Tip Culinario

Puedes acompañar esta preparación con alguna salsa para potenciar el sabor

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

48 36.4g / 48%
23 40g / 23%
29 50.7g / 29%
34 680.7g / 34%