tostadas francesas
La Lechera

  • Total

    39

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Tostadas francesas

Por Fátima

Las tostadas francesas son un desayuno exquisito pero mucho más sencillas de que crees.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1661272900

    cuenco

  • srh_media_1661273368

    Batidor

  • srh_media_1661273330

    Pan

  • srh_media_1661273301

    Cuchara

  • srh_media_1661273353

    Aleta

Ingredientes

Porciones: 3

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 434.5 kcal = 1,820kj /por porción

Carbohidratos 55.4 g
Energía 434.5 kcal
Grasas 17.4 g
Fibra 2.8 g
Proteína 13 g
Grasas saturadas 9.4 g
Sodio 524.1 mg
Azúcares 19.1 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

36 17.4g / 36%
52 55.4g / 52%
12 13g / 12%
21 434.4g / 21%

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