Intermedio
29 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
174.3 kcal = 728kj /por porción
| Carbohidratos | 44.4 g |
| Energía | 174.3 kcal |
| Grasas | 1.4 g |
| Fibra | 8.5 g |
| Proteína | 2.8 g |
| Grasas saturadas | 0.3 g |
| Sodio | 1007.4 mg |
| Azúcares | 14.1 g |
Puré de Plátano Maduro
Disfruta de un dulce, suave y esquicito puré de plátano maduro. Será el acompañamiento perfecto para tus comidas.
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Utensílios
lata
Ingredientes
- Abundante agua
- (200 g.) 1 plátano maduro mediano
- (120 ml.) ½ taza de Bebida de Almendras Nature’s Heart® sin azúcar
- (5 g.) 1 cucharadita de especias mixtas
- Sal al gusto
¡A cocinar!
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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