Fácil
63 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
432.5 kcal = 1,812kj /por porción
| Carbohidratos | 53.7 g |
| Energía | 432.5 kcal |
| Grasas | 16.7 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Proteína | 19.3 g |
| Grasas saturadas | 3.1 g |
| Sodio | 1016.7 mg |
| Azúcares | 3.9 g |
Mini Emparedados de Tofú
Prepara y disfruta estos deliciosos emparedados de Tofú para un picnic o una celebración en familia!
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Utensílios
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Pan
Cuchara de cocina
Ingredientes
- 1 libra de Tofú de textura media
- 10 Gramos Sabor y Color MAGGI 1 sobre
- 1 Cucharada Salsa De Soja
- 1 1/2 Cucharada de aceite de oliva
- 1/2 Taza de cebolla finamente picada
- 1/2 taza de pimiento amarillo cortado en dados pequeños
- 8 unidades de panecillos o pan bolita
¡A cocinar!
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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