Ensalada de Manzana y Nueces
maggi

  • Total

    29

  • dificultad

    Fácil

Ensalada con Manzanas y Nueces

Una rica ensalada de manzana acompañada de nueces que le brindan textura y un aderezo delicioso a base de yogurt

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1661272900

    lata

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 350.8 kcal = 1,469kj /por porción

Carbohidratos 23.1 g
Energía 350.8 kcal
Grasas 21.4 g
Fibra 3.7 g
Proteína 11.4 g
Grasas saturadas 5.3 g
Sodio 650 mg
Azúcares 11.2 g

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

59 21.4g / 59%
28 23g / 28%
13 11.4g / 13%
17 350.7g / 17%

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