Intermedio
21 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
342.7 kcal = 1,435kj /por porción
| Carbohidratos | 56.2 g |
| Energía | 342.7 kcal |
| Grasas | 10.2 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Proteína | 6.4 g |
| Grasas saturadas | 3.4 g |
| Sodio | 265 mg |
| Azúcares | 1.9 g |
Arroz de Guandú con Coco
Prepara un rico arroz de guandú con coco, ideal para consentir a tu familia.
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Utensílios
lata
Ingredientes
- (20g.) 5 Cucharaditas de Aceite de Maíz
- (10g.) 3 Dientes de Ajo Picado finamente
- (80g.) 1/2 Taza de Cebolla Blanca
- (15g.) 1 Cucharada de Cilantro
- (400g.) 2 1/4 Taza de Arroz Largo
- (312g.) 1 Lata de Guandú con Coco MAGGI®
- (30g.) 2 Cucharadas de Mantequilla
- (800ml.) 3 Tazas de Agua
- Sal Al gusto
- Pimienta Negra Molida Al gusto
¡A cocinar!
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Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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