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Pasta con brócoli y pollo
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Pasta con Brócoli y Pollo

Prepara una rica pasta de brócoli y pollo, con la ayuda de Jugoso al Sartén MAGGI®

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  • Total: 27min
    Preparación: 1min
    Cocción: 26min
  • Porciones: 6.00
  • Dificultad: Intermedio

Utensilios

  • Pan
  • Tabla de cortar

Información nutricional: 569kcal = 2,381kj /por porción

  • 8.79 (g) Grasas saturadas
  • 1154.93 (mg) Sodio
  • 23.62 (g) Grasas
  • 25.21 (g) Proteina
  • 61.95 (g) Carbohidratos
  • 569.00 Energía
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Ingredientes

  • 1 libra de pechugas de pollo
  • 1 sobre de Jugoso Al Sartén MAGGI® Ajo y Cebolla
  • 5 tazas de espagueti cocido
  • 3 tazas brócoli cocido
  • 1 cucharadas aceite de oliva
  • 1/2 taza de cebolla cortada finamente
  • 1 taza de perejil cortado finamente
  • 2 dientes de ajo cortados finamente
  • 3/4 taza de Crema de Leche Nestlé®
  • Sal y pimienta al gusto

Instrucciones

    1. Preparar el pollo con el Jugoso al Sartén Ajo y Cebolla MAGGI® como indica el empaque.

    2. En un sartén grande a fuego medio, colocar el aceite, la cebolla, el ajo, el perejil y sofreír hasta que estén dorados. Agregar La Crema de Leche Nestlé® y cocinar durante 5 minutos revolviendo constantemente.

    3. Agregar al sartén la pasta, el brócoli, el pollo, revolver y cocinar 1 minuto.

      Servir y disfrutar.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

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