• Total

    21
  • dificultad

    Fácil

CHILAQUILES VERDES

Esta deliciosa opción para el desayuno te va a encantar.

Utensílios

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    Pan

  • srh_media_1661273877

    Cuchara de cocina

Ingredientes

Porciones: 2

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 483.9 kcal = 2,025kj /por porción


Carbohidratos 74.8 g
Energía 483.9 kcal
Grasas 14.6 g
Fibra 6.3 g
Proteína 15.6 g
Grasas saturadas 2.7 g
Sodio 1670.4 mg
Azúcares 3.1 g

Tip culinario:

Para disfrutar plenamente de los sabores y texturas, sirve los chilaquiles inmediatamente después de prepararlos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

27 14.5g / 27%
61 74.7g / 61%
12 15.5g / 12%
24 483.8g / 24%