Name: Arroz con Guandú y Coco
Cook time: 18 min
Total time: 23 min
Yield: 6
Cuisine: Nacional
Ingredients: (15g.) 1 cucharada de aceite de oliva; (12g.) 3 dientes de ajo; (75g.) 1/2 taza de cebolla; (376g.) 2 tazas de arroz crudo; (312g.) 1 lata de Guandú con Coco MAGGI®; (720ml.) 3 tazas de agua; (9g.) 1/8 taza de cilantro; (132g.) 3/4 taza de plátano maduro; Sal y pimienta al gusto

Se ve totalmente sabrosa y muy amigable de preparar #MiRecetaNestlé Arroz con Guandú y Coco MAGGI :):):)
La forma de preparar y los ingredientes los dejaría todos igual; siendo agradable brindarles éstos Tips Info Educativos Alimentarios PROFESIONALES (ojalá en sinergia ganar ganar valorando el tiempo profesional invertido gratuitamente aquí en ésta página web de su prestigiosa empresa Nestlé):

✅ El Coco es un fruta rica en un tipo de grasa buena y única llamada Triglicéridos de Cadena Media (T.C.M.) que ayudan a proteger el sistema nervioso y aliviar ansiedad e insomnio; a su vez aporta energía buena.

✅ El Guandú es una sabrosa leguminosa, muy buena fuente de proteína y fibra de ayuda anti diabetes y grasa abdominal.

Saludos.
Que tengan un nutritivo y agradable día,
☘️?☘️ nutri prof. Laura Baha Al Deen Krog :):):)

Carbohidratos	52 g
Energía	277.8 kcal
Grasas	5 g
Fibra	3.3 g
Proteína	5.9 g
Grasas saturadas	0.7 g
Sodio	228.6 mg
Azúcares	1.7 g

Arroz con Guandú y Coco

No incluido en la receta

Utensílios

lata

Ingredientes

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 277.8 kcal = 1,163kj /por porción

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