Fácil
15 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
80 kcal = 335kj /por porción
| Carbohidratos | 1.7 g |
| Energía | 80 kcal |
| Grasas | 6.4 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Proteína | 4.4 g |
| Grasas saturadas | 3.2 g |
| Sodio | 314.2 mg |
| Azúcares | 0.8 g |
Mini quiches con queso y vegetales
Prepara mini quiches con queso y vegetales y sorprende a tus invitados en ocasiones especiales.
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Utensílios
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Ingredientes
- (250 g.) 5 Huevos Huevos batidos
- (40 g.) 1/4 taza de cebolla blanca cortada finamente
- (10 g.) 1 sobre de Consomé De Pollo MAGGI®
- (80 g.) 1/2 taza de Tomate Cortado en cubitos
- (80 g.) 1/4 taza de Crema De Leche Nestlé®
- Queso Blanco rallado al gusto
¡A cocinar!
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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