Desafiante
86 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
237 kcal = 992kj /por porción
| Carbohidratos | 13.1 g |
| Energía | 237 kcal |
| Grasas | 10.9 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Proteína | 20.6 g |
| Grasas saturadas | 3.4 g |
| Sodio | 327 mg |
| Azúcares | 6.4 g |
Milanesas de Res Rellenas
Deliciosa receta ideal para acompañar con arroz y ensalada verde.
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Utensílios
Pan
Ingredientes
- (454 g.) 1 libra de carne de res en corte milanesa
- Sal y pimienta al gusto
- (190 g.) 2 pimientos cortado en tiras
- (15 g.) 1 cucharada de aceite de oliva
- (8 g.) 2 dientes de ajo machacados
- (380 g.) 1 sobre de Salsa de Tomate Estilo Panameño MAGGI®
- (80 ml.) 1/3 taza de agua
¡A cocinar!
Tip culinario
Añade otros vegetales al relleno como cebolla, zanahorias y espárragos.
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Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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