Fácil
45 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
148.9 kcal = 623kj /por porción
| Carbohidratos | 1.3 g |
| Energía | 148.9 kcal |
| Grasas | 9.3 g |
| Proteína | 14.3 g |
| Grasas saturadas | 3.6 g |
| Sodio | 526 mg |
| Azúcares | 0.2 g |
Copitas de jamón para la lonchera
Estas copitas de jamón, queso y huevo son una idea que le encantará a tus niños para su lonchera.
Utensílios
cuenco
Batidor
Molde para muffins
Horno
Ingredientes
- (180g.) 6 Rebanadas de jamón
- (360g.) 6 Huevos
- Sal y Pimienta al gusto
- (60g.) 3 Rebanadas de Queso Amarillo Tipo Americano Nestlé®
¡A cocinar!
Ideas para Armar tu lonchera
-Mango cortado en cubos
-Rollitos de pan y queso
-Botella con agua.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
Balance your menu
Tu menú balanceado
¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Read less
