• Total

    153
  • dificultad

    Desafiante

Carne en Baho

La carne Baho es un pilar de la cocina nicaragüense. La carne, los plátanos y la yuca que se envuelven en hojas de plátano y se cuecen al vapor, retratan la cocina tradicional, sencilla y auténtica.

No incluido en la receta

Utensílios

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    Licuadora

  • srh_media_1661272900

    Tazón

Ingredientes

Porciones: 8

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 256.8 kcal = 1,075kj /por porción


Carbohidratos 32.3 g
Energía 256.8 kcal
Grasas 4.1 g
Fibra 2.8 g
Proteína 23.7 g
Grasas saturadas 1.7 g
Sodio 1796.2 mg

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

14 4g / 14%
50 32.3g / 50%
36 23.7g / 36%
12 256.8g / 12%