Emparedado de Queso y Huevo
maggi

Nutritional facts per serving

24%
Daily Value *
490.6
Kcal/serving
Carbohidratos
36% 44.1g
36
Grasa
48% 26g
48
Proteina
16% 20.1g
16

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    • Total

      10

    • dificultad

      Fácil

    • Calificación

      4.7

    Emparedado de Queso y Huevo

    Por Julio Sarmiento

    Un emparedado de queso y huevo siempre será una buena opción para desayunar o cenar.

    No incluido en la receta

    Utensílios

    • srh_media_1661273330

      Pan

    • srh_media_1661273330

      Pan

    • srh_media_1661274761

      Cuchillo

    Ingredientes

    Porciones: 1

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 490.6 kcal = 2,054kj /por porción

    Carbohidratos 44.1 g
    Energía 490.6 kcal
    Grasas 26 g
    Fibra 1.8 g
    Proteína 20.2 g
    Grasas saturadas 11.9 g
    Sodio 1073.2 mg
    Azúcares 3.9 g

    Agrega más vegetales

    También puedes utilizar tomates o pepinos para complementar el emparedado.

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¿Qué es la puntuación nutricional?

    Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

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    ¡Muy bien hecho! (45 - 69)

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    48 26g / 48%
    36 44.1g / 36%
    16 20.1g / 16%
    24 490.6g / 24%

    Evaluación de la receta (7)

    4.7 de 5
    7 calificaciones
    • 5 estrellas
      5
    • 4 estrellas
      2
    • 3 estrellas
      0
    • 2 estrellas
      0
    • 1 estrella
      0

    Comentarios (1)

    Diana
    04.06.2023

    Me encantó cómo quedó

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