Total
9
dificultad
Fácil

Pastel de Vegetales

Name: Pastel de Vegetales
Prep time: 6 min
Cook time: 3 min
Total time: 9 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 huevos; (30g.) 1 taza de hojas de espinacas limpias; (20g.) 2 cucharadas de brócoli cortado; (20g.) 1 rebanada de jamón de pavo; 4 cucharaditas de Cereal infantil NESTUM® Trigo-Miel

Por Ricardo Manzanares

Sorprende a tu bebé y prepara una receta fácil, rápida y práctica de PASTEL de VEGETALES en microondas preparada con Cereal Infantil NESTUM® Trigo-Miel.

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Ingredientes
¡A cocinar!
Comentarios

Utensílios

Microonda
Cuchara
cuenco

Ingredientes

Porciones: 2

2 huevos batidos
(30g.) 1 taza de hojas de espinacas limpias
(20g.) 2 cucharadas de brócoli cortado cocido y cortado en cubitos
(20g.) 1 rebanada de jamón de pavo cortado en cubitos
4 cucharaditas de Cereal infantil NESTUM® Trigo-Miel

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¡A cocinar!

Mezcla

1.Mezcla los huevos batidos con las espinacas, el Cereal Infantil NESTUM® Trigo-Miel, el brócoli y el jamón.

Calienta

2.Vierte la mezcla en una flanera y calienta en el microondas en 3 lapsos de 25 segundos.

Sirve

3.Sirve y ofrece.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 329.3 kcal = 1,377kj /por porción

Carbohidratos	13.7 g
Energía	329.3 kcal
Grasas	5.5 g
Fibra	1 g
Proteína	10.4 g
Grasas saturadas	1.8 g
Sodio	196.1 mg
Azúcares	3.4 g

Consejo nutricional

Las espinacas aportan hierro.

Consejo culinario

Puedes agregar cubitos de coliflor cocida a la mezcla.

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