• Total

    120
  • dificultad

    Intermedio
  • Calificación

    5

Lasaña mexicana

Por Julio Sarmiento

¡Hoy prepararemos esta lasaña al estilo mexicano!

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1661272900

    cuenco

  • srh_media_1661272900

    lata

  • srh_media_1661273391

    Cuchara Ranurada

  • srh_media_1661272900

    cuenco

  • srh_media_1661273391

    Cuchara Ranurada

  • srh_media_1661273330

    Plato de hornear

  • srh_media_1661273330

    Horno

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 486.5 kcal = 2,038kj /por porción


Carbohidratos 33 g
Energía 486.5 kcal
Grasas 31.9 g
Fibra 4.4 g
Proteína 36.4 g
Grasas saturadas 12.8 g
Sodio 698.1 mg
Azúcares 2.5 g

Tip Culinario

Al momento de cocinar la carne es importante que nos quede bien ligera ya que la salsa es la que va a cocinar la pasta de lasaña precocida.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

51 31.8g / 51%
23 33g / 23%
26 36.3g / 26%
24 486.4g / 24%