| Carbohidratos | 7.5 g |
| Energía | 109.5 kcal |
| Grasas | 4.3 g |
| Fibra | 3.8 g |
| Proteína | 12.5 g |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Sodio | 273.4 mg |
| Azúcares | 1.8 g |
Total
45dificultad
Intermedio
Nuggets al Horno
Por Julio Sarmiento
Estos nuggets de pollo al horno son perfectos para los niños.
Utensílios
lata
Plato de hornear
cuenco
Horno
Papel de respaldo
Cortador de galletas
Ingredientes
Porciones: 10
- (100 g) 3/4 Taza Zanahorias cortadas en dados pequeños
- (85 g) 3/4 Taza Zucchini cortado en dados pequeños
- (95 g) 3/4 Taza Pimentón Rojo cortado en dados pequeños
- (40 g) 1/3 Taza Cebolla cortada finamente
- (12 g) 3 Dientes Ajo cortado finamente
- (15 g) 1 Cucharada Aceite Vegetal
- (454 g) 1 Libra Pechuga De Pollo sin piel, molida
- (10 g) 1 Sobre Consomé De Pollo Maggi®
- 1 Huevo
¡A cocinar!
- 1.En un tazón mezclar todos los vegetales.
- 2.En una cacerola verter aceite a fuego alto, sofreír los vegetales por 5 minutos.
- 3.En un tazón añadir el pollo, el Consomé de Pollo MAGGI® y los vegetales mezclar.
- 4.Dividir la mezcla en porciones pequeñas. Puedes utilizar moldes de pastelería y darle la forma que desees.
- 5.Precalentar el horno a 250c°. Colocar los Nuggets en una bandeja previamente engrasada y cubierta con papel de cera, hornear por 20 minutos a 180c°
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